• 塩見建也

【1/30 垂井】1月最後の垂井スクールでした!

1月30日の垂井スクールブログです。


2020年が始まって、あっという間に1か月が経ちましたね(^^;)


4月の陸上競技シーズンインまで、もうすぐです。

スクールの冬季練習も、後半に入っていきます!


スクールの序盤、ペース走で体を暖めました。

ゆっくりのペースから、徐々にペースアップ!

僕も一緒に走っていたので、写真がありません…(笑)



そして今日もビンゴゲーム!

みんなお気に入りです!

スタートダッシュはもちろん、

良く考えてマーカーを置かなければいけません。


「考えながら走る」というのも大事ですね(^O^)/


応援、アドバイスも盛り上がっています!(笑)



ミニゲームのあとは、ミニハードルを使ってしっかり練習!


高く飛び越えたり、歩数を合わせて跳んだりなど、

色々なパターンで練習しました。

糸多コーチも絶えず、横からアドバイスを送ります!

来シーズンに向けて、少しずつギアを上げていきましょう(^-^)


今日のベストショットです!📷

伸び伸びと、前傾姿勢でフォームの良い走り👍


この時期、インフルエンザなどにも気を付けて、

体調管理をしっかりしましょう(^O^)/

©2017 ROBLE SPORTS JAPAN. ALL RIGHT RESERVED