• 塩見建也

【11/28 垂井】進撃の松宮コーチ!


11月28日の垂井スクールブログです!

今日は久我コーチが出張で不在のため、ブログタイトルにもあるように、

ROBLEナンバーワンの高身長・松宮コーチが来てくれました!


(みんなに混じって座っていると意外と見付からないですね笑)



さて、今日のスクールでは、

アジリティリングを使っての全体練習→グループごとにテスト、

体全体の動きの確認のあと、

動き作り→ダッシュ、の流れで進んでいきました。

ダッシュではタイムを計って、以前の自分のタイムの更新を目指しました!


こちらは動き作りの様子。

脚をしっかり上げて、腕振りもつけて、少し前傾姿勢で行っています!


意識することは多いですが、少しずつ身についてきている様子がうかがえました(^^♪


いい動きができると、その分タイムも速くなっているようでした!


糸多コーチの狙い通りでしょうか(^-^)


基本的な動きの繰り返しが多い冬季練習ですが、

この動きを体に馴染ませることで、より速く・キレイに走ることができます(^O^)


それでは、今日のベストショットコーナー!📷

「次は1位とる!」と宣言してからの、動きがハマって1位だった ことちゃん!

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