上石津スクール・8回目の指導!

10月19日のスクールブログです。

寒さが身に染みる時期になってきましたが

3人の元気で寒さを乗り切っていきましょう!

いつものウォーミングアップで身体を温めてから、

両足ジャンプを行い、基本の動きのおさらいから始まりました。

今回はレベル別のテストを設けて進めました。

3人共、動きのポイントを押さえつつテストの内容をクリアしていきました!

最高難易度のテストはみんなが苦戦し…

今回は全クリア者は1人もいませんでした(;^_^A

そして最後に基本の動きを確認し、1部練習が終了。

2部練習の最初は、リズム感覚への刺激から始まりました。

リズム良くやることによって、軸が体の中心に乗りやすくなり、

フォーム改善や速く走ることに繋がっていきます!

糸多コーチの指導もあり、少しずつ3人のリズムが良くなって、

上手くフォームを作っていくことができました!

動きやフォームの改善が目に見えて、こっちまで楽しくなるような練習でした(^-^)!!

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10月の上石津スクールは本日で終了です。

上石津スクール生募集!

上石津スクールはまだ開設したばかりですが

和気あいあいとした雰囲気で楽しくスクールをしています!

HP等からの連絡を随時受け付けています!

体験だけでもOKなのでぜひ、友人等をお誘いあわせの上

スクールに足を運んでみてください!

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