ジュニアクラブ「ROBLE Jr.」第1回体験会!!

こんにちは!

プレイングコーチの糸多です(^^)/


この度、2021年4月から、中学生を対象とした陸上競技クラブチーム

「ROBLE Jr.」をスタートすることが決まりました!!


クラブ創設に先駆け、2月に体験会を計4回行います!


その第1回目の体験会を2月6日(土)に行いました!


第1回目は短距離の練習です。

7名が体験会に参加してくれました!

「ROBLE kids」から6年生のスクール生も数名参加してくれました(*^-^*)


天気も良く、最高のコンディションの中、

ジョギング、体操、動的ストレッチで準備運動をして程よく汗をかいて準備運動終了です!


その後はハードルを使って、よりダイナミックに体を動かしていきます!



互いに動きを見合って教え合うのも、ジュニアクラブの醍醐味です!



その後、スプリントドリルで前方へ進みながら足を切り返す動作を行い

メインのランメニューへ移行します!


ランメニューでは、短距離の練習としては多く取り入れられる

加速走を行いました!

スタートの補助や、実際にタイムも計測して、

フォームを修正し、タイム短縮を目指しました(^^)/


陸上競技の練習では、技能の習得のため、

トレーニングを何度も反復して行うことが大切になります。


最後は、お試しでスタートブロックを使ってスタート練習をして終わりました!



第1回の体験会では、

多くの笑顔と陸上競技を楽しむ子どもたちの姿がたくさん見られました!

コーチの私としても、非常に有意義な時間となりました(^^)/


次回の2月13日(土)は、私の専門種目のハードルを指導します(^-^)

ハードルを跳び越え、走る楽しさを伝えられればと思います!



☆今後の体験会の予定☆


2月13日(土)15:00~17:00 「ハードル」 糸多コーチ

     2月20日(土)15:00~17:00 「長距離」 久我コーチ、塩見コーチ

    2月28日(日)15:00~17:00 「投擲」 山元コーチ、渡部コーチ


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