11月Last ROBLE kids!

塩見です!


冬季鍛錬が始まって早1か月が経とうとしています。

長距離専門の僕としては、これからがシーズン!って感じですが…(^^)/(笑)


11月最後の池田スクール、垂井スクールの様子をお届けします!


25日(水)池田スクール

池田スクールは現在23名在籍しています。

ウォーミングアップの隊列が大きくなりましたね~

さらに来週から2名加入します!


サイドスキップ、バック走、バックスキップなど、

アップから色々な体の動かし方をしていきます(^^♪

マーカーリレーでは、置かれたマークを拾ってからスタートするため、

低い姿勢で走り出すことがポイントになります!

短距離のスタートを意識した練習ですね(^^)/


コソ練では、タイミングステップとギャロップを猛特訓!

繰り返し行うことで、身についてきたスクール生が増えてきました\(^o^)/


26日(木)垂井スクール

垂井スクールは現在19名在籍(来週から1名加入!)です。


カウントジャンプの確認、タイミングステップ(その場)の練習をして、

前に進むタイミングステップの動きの精度を上げていきました!


コソ錬では、高いコーン・アジリティリング・ミニハードルなど、

道具をたくさん使って練習場を作り、

高く跳ぶ、速く脚を切り替える、横の動きも取り入れてリレーをしました!




来週からは12月です。

色々あった2020年ですが、もうあと1か月(^^;)

早いですね~(最初にも言いましたね…)


新型コロナやインフルエンザには十分気を付けて、

練習を継続していけるといいですね(^^♪


☆12月のスクールスケジュール☆

池田…2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水) 17:00~19:00

垂井…3日(木)、10日(木)、17日(木)、24日(木) 19:00~21:00


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