2017年・和歌山合宿

2018/02/27

2月22日(木)~25日(日)の間、

岐阜経済大学陸上競技部の合宿に参加して参りました(^-^)/

 

そのため、22日(木)のスクールはお休みとさせていただきました。

(スクール生、保護者さま方、ご理解ご協力、どうもありがとうございました)

 

 

さて、ROBLEスタッフはスクールでは「コーチ」として子どもたちと向き合っていますが、

普段は自分たちも「アスリート」として現役でがんばっています!

 

今回は合宿での活動を紹介しながら、

コーチたちのアスリートの顔を紹介させていただきます(^-^)/

 

 

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和歌山まではバスに乗って移動しました。

合宿の練習拠点、田辺スポーツパークまでは休憩を含め5時間弱かかりました。

 

そして着いてすぐに実感…、暖かい!!

 

 

昼食を済ませ、ゴープロで試し撮りしてから(笑)練習開始です。

(バス移動後の寝起きの顔です。笑)

 

1日目の練習は午後のみ。

 

600mのインターバルを7本行いました。

 

久我コーチと市野コーチの素晴らしい走りを追いかけて、僕も頑張りました(^O^)!

(練習動画、飛び出している2人が久我コーチと市野コーチです)

 

 

2日目は午前練習と午後練習の2部制です。

 

午前には400mのインターバルを10本、

そして午後には100m×40本のウェーブ走を行いました!

 

写真は午後練習中の一コマ。

ブルーのシャツで先頭を引っ張っているのが僕です(^-^)/

 

 

3日目も2部練習でしたが、午後は軽めの練習で、海辺をジョギングしてきました。

海はまだ冷たいですが、アイシングにピッタリでした!

 綺麗な夕日に遭遇!

 

 

そして最終日(4日目)は昼過ぎから雨の予報が出ていて、朝は少し雲が出ていましたが、

練習中は太陽が顔を出してくれてとてもいい練習ができました(^O^)

 

少し珍しい(?)練習メニューで、

1分~3分の休憩を挟みながら、200m・220m・240m・260m・280m・300mを全部40秒で走りきります。

 

そして最後の300mは全力で勝負!…ですが、やはり市野コーチの一人勝ちでした。

 

来シーズンに向けて、さらに頑張ります!

 

 

ところで、僕たちが普段練習でしている「動きづくり」ですが、

これは、普段スクールのみんなにしてもらっている動きと全く同じです。

 

僕が小学生の頃は、当然、そんな動きをしたことがありません。

ある意味、スクールのみんなが羨ましいです(^-^)/

 

 

さて、4月の陸上シーズンまであと1か月になります。

 

3月のスクールは1日(木)からです。

岐阜も少し暖かくなってきましたが、朝夕はまだ冷えるので、

体調管理をしっかりしていきましょう!

 

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3月のスクールスケジュールです。

 

1日(木)、8日(木)、15日(木)、22日(木)

 

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ちなみに、3月18日(日)には 垂井町 で 猫ひろしと垂井のまちをランらんrun が開催されます!

イベントページ を要チェック(^O^)!!!

 

 

 

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