2017年・和歌山合宿

2月22日(木)～25日(日)の間、

岐阜経済大学陸上競技部の合宿に参加して参りました(^-^)/

そのため、22日(木)のスクールはお休みとさせていただきました。

（スクール生、保護者さま方、ご理解ご協力、どうもありがとうございました）

さて、ROBLEスタッフはスクールでは「コーチ」として子どもたちと向き合っていますが、

普段は自分たちも「アスリート」として現役でがんばっています！

今回は合宿での活動を紹介しながら、

コーチたちのアスリートの顔を紹介させていただきます(^-^)/

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和歌山まではバスに乗って移動しました。

合宿の練習拠点、田辺スポーツパークまでは休憩を含め５時間弱かかりました。

そして着いてすぐに実感…、暖かい！！

昼食を済ませ、ゴープロで試し撮りしてから（笑）練習開始です。

（バス移動後の寝起きの顔です。笑）

1日目の練習は午後のみ。

600mのインターバルを７本行いました。

久我コーチと市野コーチの素晴らしい走りを追いかけて、僕も頑張りました(^O^)！

（練習動画、飛び出している２人が久我コーチと市野コーチです）

2日目は午前練習と午後練習の２部制です。

午前には400mのインターバルを10本、

そして午後には100m×40本のウェーブ走を行いました！

写真は午後練習中の一コマ。

ブルーのシャツで先頭を引っ張っているのが僕です(^-^)/

3日目も２部練習でしたが、午後は軽めの練習で、海辺をジョギングしてきました。

海はまだ冷たいですが、アイシングにピッタリでした！

綺麗な夕日に遭遇！

そして最終日（4日目）は昼過ぎから雨の予報が出ていて、朝は少し雲が出ていましたが、

練習中は太陽が顔を出してくれてとてもいい練習ができました(^O^)

少し珍しい（？）練習メニューで、

１分～３分の休憩を挟みながら、200m・220m・240m・260m・280m・300mを全部40秒で走りきります。

そして最後の300mは全力で勝負！…ですが、やはり市野コーチの一人勝ちでした。

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来シーズンに向けて、さらに頑張ります！

ところで、僕たちが普段練習でしている「動きづくり」ですが、

これは、普段スクールのみんなにしてもらっている動きと全く同じです。

僕が小学生の頃は、当然、そんな動きをしたことがありません。

ある意味、スクールのみんなが羨ましいです(^-^)/

さて、４月の陸上シーズンまであと1か月になります。

3月のスクールは1日(木)からです。

岐阜も少し暖かくなってきましたが、朝夕はまだ冷えるので、

体調管理をしっかりしていきましょう！

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3月のスクールスケジュールです。

1日（木）、8日（木）、15日(木)、22日（木）

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ちなみに、3月18日(日)には　垂井町　で　猫ひろしと垂井のまちをランらんrun　が開催されます！

イベントページ を要チェック(^O^)！！！