4月最後のスクールでした!

2018/04/27

4月26日のスクールブログです。

 

早くも4月最後のスクールとなりました。

 

 

さて、今日も元気にROBLEキッズスタートです!

 

4月も終わろうとしてかなり暖かくなってきましたが、しっかりとウォーミングアップ!

 

今日も最初は、輪になって、アジリティリングを使ったサークルジャンプからです。

 

 

8テンポでリズムよく、隣のアジリティリングに移動していきます。

 

…が、なかなかみんなのタイミングが合わず悪戦苦闘です(笑)

 

 

ただジャンプするだけでなく、滞空時間が調整できないと成功しません。

そのためには、体の力を抜いて、反発を上手く利用できるようにしましょう!

 

次は、足の切り替えの復習です。

 

久我コーチのお手本を見てから子どもたちも練習です!

 

「脚をしっかり90度まで上げる」、「膝を外に開かない」など、

基本的なことなのでしっかり押さえておきましょう(^O^)

 

 

そして動きがまとまってきたところで、マークを設置して走りの実践練習です。

 

前に進んでも動きが崩れないように、キレイなフォームをキープしていきます!

 

コーチたちのアドバイスも、どんどん具体的・細かくなってきています。

それだけ子どもたちの動きが上達してきたということですね!

 

そうこうしている内に1部練習が終了。

 

そしてしっかり休憩してコソ練(2部練習)がスタートです。

 

 

ここ最近みんなの技術レベルの向上に合わせて、

基礎技能の練習が減ってきてその分走る練習が増えています。

 

そして逆に、休み時間の鬼ごっこは減ったように感じます(笑)

みんなしっかり休憩することを覚えたのでしょうか(笑)

 

ちなみにコーチ陣は「オン・オフの切り替えが出来てて良い」と喜んでいます。(笑)

 

 

さて、コソ練は脚の切り替えドリルの復習からスタートです。

 

他の人の動きを見て、自分の動きと照らし合わせながら修正を重ねます。

 

 

そして次はマークの設置間隔に規則性を持たせて、リズムよく接地するドリルです。

 

糸多コーチがお手本を見せてくれますが、

子どもたちからは「難しい~」「できない~」という声が。

 

そこで久我コーチ。

 「できることだけをしてても仕方がない。できないことができるようになるために練習しているんだ」

 

まさにその通り、だと思いました。

できることをいくらやっても、その上にはいけません。

 今はまだできないことにもドンドン挑戦していきましょう!

 

 

そして最後の練習です。

体育館を広く使って実践練習。

チーム対抗戦の3本勝負!

 

マークが設置してある区間とマークが設置されていない区間があるので、

マークがない区間でもキレイな動きをキープする意識が求められます。

 

ちなみに勝敗の基準はいつも通り、

「動きのキレイさ1点」、「先着した方に1点」です。

 

点数制で、多く点を取ったチームが勝ち!

 

糸多コーチもハンデ付きで参戦!

速すぎてみんな驚いていました。

 

子どもたち、そして糸多コーチも、

やっぱり勝負になると目つきも変わって、真剣さが伝わってきます(^_^)

 

そしてあっという間にコソ練(2部練習)も終了です。

 

 

さて、レースの告知です!

 

今週末 29日(日)に ぎふスポーツカーニバル が開催されます。

 

チームROBLEからは りのちゃん、市野コーチ、久我コーチ、喜多コーチ、木戸口コーチが出場します!

 

りのちゃんは、100mで陸上競技のデビュー戦!

初めての大会でどんな走りを見せてくれるのか楽しみです!

 

そしてコーチ陣は、4×400mmリレーに出場します!

 

また、別チームでの出場になりますが、

ROBLEキッズの ことちゃん、こはるちゃん、こうきくん も100mにエントリーしています!

 

ぜひ応援お願いします(^O^)/

 

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5月のスクールスケジュールです。

 

3日(木) 17日(木)、24日(木)、31日(木) 

 

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4月の試合スケジュールです。

 

29日(日) ぎふスポーツカーニバル

100m / りのちゃん

                  4×400mリレー / 市野コーチ・久我コーチ・木戸口コーチ・喜多コーチ

 

 

 

あわせて、5月の試合スケジュールです。

 

3日(木) ゴールデングランプリ 静岡国際陸上大会

800m / 市野コーチ

 

12日(土)・13日(日) 中部実業団陸上競技選手権大会

                 800m / 市野コーチ・木戸口コーチ・喜多コーチ

110mハードル / 糸多コーチ      

 

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