9月2回目の垂井スクール指導でした!

2018/10/04

9月6日の垂井スクールブログです。

 

振替指導で昨日・9月5日もスクールがあったため、

2日連続でのスクール指導でした。

 

いつもは一週間おきにスクール生のみんなと会っているので、

連日で会うのはなんだか新鮮でした(^-^)

 

 

さて、今日のスクールもウォーミングアップをして、

しゃがんで→脚を上げて立つバランスの練習からスタートです。

まだ多少のグラつきはありますが、最初に比べて、とても良いフォームが作れるようになっています!

 

 

そして昨日に引き続き、ペアで動きの確認です。

お互いにポイントを指摘し合って点数を付け合います。

 

動きを確認し終わった後は、2人でリズムを揃えて、脚の切り替え練習です。

ペアで動きが揃えば合格!

スクール生の人数が奇数だったため市野コーチも参戦!

 

久我コーチの厳しい審査を受けました(^O^)

 

 

このように、1部はリズム練習中心に進みました。

熱中して練習していると時間が速く過ぎていくように感じます。

 

ここで一旦休憩を挟んで、コソ練(2部練習)開始です!

 コソ練でも久我コーチの厳しい審査付きでペア練習です。

子どもたちは「回数を数えながら」「次はどこに跳ぶか考えながら」動きます。

 

 

そして最後はアジリティリングコースからの30mダッシュ!

 

アジリティリングを跳ぶ区間で動きをイメージしてそのままの感覚でダッシュします。

 

走るメニューでみんなも気合十分に取り組んでいました(^-^)/

 

 

気が付けばシーズンも終わりがけです。

最後のレースも近い。気合が入らない訳がないですね!

 

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9月の残りのスクールスケジュールです。

 

13日(木)、27日(木)

 

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続けて、レースの告知です!

 

9月24日(月・祝)には、大垣市浅中競技場で 西濃小学生陸上競技大会(大垣市選手権) が開催されます!

 

ROBLEからは りのちゃん(100m)、糸多コーチ(110mハードル)が出場します!

(僕・塩見も1500mに出ます!)

 

他チーム登録ですが、スクール生多数出場予定!

 

応援よろしくお願いします!

 

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