9月3回目、垂井スクール指導!

2018/10/04

9月13日の垂井スクールブログです。

 

今日は雨模様ということもあり、久しぶりの体育館でのスクール指導となりました。

 

そして今回は体験参加が4人も!

合計13人でのスクール指導でした。

 

徐々ににぎやかになってきております(^O^)

 

 

それでは、スクールスタートです!

 

1部のメインは脚の切り替え練習でした。

 

新規の体験参加の子どもたちにも伝わるよう、

糸多コーチ、久我コーチが分かりやすく教えてくれます(^O^)

 

 

続いてペアを作って、「5・4・3・2・1」の回数で切り替えるドリルです。

 

ペアで完璧になったらコーチのところへ行ってみてもらう、試験形式の練習でした。

体験参加の そうたくん と まおちゃん 、初めての動きに慣れない様子でした。

 

でしたが…、少しずつコツを掴んでいき、試験にも無事合格(^O^)

 

 

次は3人チームで「5・3・2・4・1・6」の回数で切り替えます。

数字の順番がゴチャゴチャになりました。

 

これには子どもたちも「難しい!」「頭わけわからんくなる」等の発言が(笑)

 

しかし、それがイイんですね(^O^)/

 

「頭を使いながら体を動かす」

これがROBLE流です!

 

 

 

体験参加の ろなちゃん は他にバレーボールを習っていることもあり、動きがキレッキレでした!

 

同じチームの あみちゃん と あかねちゃん も負けじといい動きをしていました(^O^)

 

こちらは体験参加の そうたくん を加えた こうきくん 、そらきくん 、はるくん のメンズ組。

 

こうきくん がグラついた瞬間を捉えました(笑)

 

そうたくん がここまでの約1時間でとても動きが良くなったように感じます!

 

1部最後には全員で連続で切り替えの動きです。

 

みんなの動きがまとまってきたところで、1部練習が終了。

休憩をとってからコソ練(2部練習)です!

 

コソ練では、さっきの「5・3・2・4・1・6」の切り替えを進みながら行います!

1回目のチャレンジではアジリティリングの色に惑わされたり、

進んでいると回数が分からなくなってしまう子どもたち。

 

そんな中、あみちゃん だけが1発クリア!さすがです!

みんなも回数を重ねていく内にだんだんできるようになってきました!

 

そして最後に「2・2・2・2・2・2・2・2・2・2」のリズム!

 

簡単な数字になった分、動きのイメージの方に頭を使います!

 

「脚が下り坂にならないように」 「膝が横に広がらないように」 「体はまっすぐ」

といった各ポイントを思い出して、キレイな動きを意識していきます!

体験参加の まおちゃん、 さきちゃん、 初めての動きに苦戦している様子でした。

 

 

左上は今月末に試合を控えている りのちゃん!

終盤でも動きのキレが良かったです(^O^)

 

レースが楽しみです!

 

 

さて、いよいよ秋のシーズンが始まりますね!

 

自己ベストを目指して、まだまだ頑張っていきましょう(^O^)

 

そして、体験参加もまだまだ受け付けていますので、ホームページの方から気軽にお問い合わせ下さい!

 

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残りの9月のスクールスケジュールです。

 

27日(木)

 

併せて10月のスクールスケジュールです。

 

4日(木)、11日(木)、18(木)、25日(木)

 

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9月21日(金)・22日(土)・23日(日)に、

 

全日本実業団選手権大会 が大阪で開催されます!!!

 

実業団選手の日本一を決める大きな大会です。

 

ROBLEからはマイルリレーに市野コーチ、久我コーチ、糸多コーチ、喜多コーチ、

800mに市野コーチ、久我おコーチが出場します!

 

是非、応援をよろしくお願いします(^O^)/

 

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