【5/9 垂井】令和最初の垂井スクール指導‼
5月9日の垂井スクールブログです。
さて、前回の宣言通り今日のタイトルは上記の通りになりました(笑)
「令和」もロブレスポーツジャパンをよろしくお願いします\(^o^)/
さて、前回体験参加で来てくれた ゆうしん君 が
今日から正式にROBLEキッズに入会してくれました!

まずは姿勢から!
これから頑張っていきましょう👍
最近の定番のウォーミングアップはスキップ系の動きです!

サイドスキップ、高いスキップ、速いスキップで体を慣らしていきます!
シーズンに向けて、スキップ系の動きを取り入れてから1か月ちょっと経ちますが、
最初の頃と比べて、本当に動きが良くなりました\(^o^)/
そして1部練習の最後には、コソ練での脚の切り替えの動きにつながるドリルを行いました。

冬季練習でよく行った動きですね!
春からROBLEキッズに入会してくれたスクール生もいるので、
復習という意味でも、集中して行いました。
コソ練(2部練)ではアジリティリングを使って、リズムよく脚の切り替えをするドリルを行いました!

前進しながら、設定カウントでの脚の切り替えに少し苦戦の様子…(^^;)

糸多コーチ & 市野コーチでアドバイスを重ねながら、繰り返し練習しました(^-^)
そして最後は今日のドリルを活かしてのラン練習!

スタートダッシュをきめてから、後半区間でフォームをキープさせます!