【5/9 垂井】令和最初の垂井スクール指導‼

５月９日の垂井スクールブログです。

さて、前回の宣言通り今日のタイトルは上記の通りになりました（笑）

「令和」もロブレスポーツジャパンをよろしくお願いします＼(^o^)／

さて、前回体験参加で来てくれた　ゆうしん君　が

今日から正式にROBLEキッズに入会してくれました！

まずは姿勢から！

これから頑張っていきましょう👍

最近の定番のウォーミングアップはスキップ系の動きです！

サイドスキップ、高いスキップ、速いスキップで体を慣らしていきます！

シーズンに向けて、スキップ系の動きを取り入れてから１か月ちょっと経ちますが、

最初の頃と比べて、本当に動きが良くなりました＼(^o^)／

そして１部練習の最後には、コソ練での脚の切り替えの動きにつながるドリルを行いました。

冬季練習でよく行った動きですね！

春からROBLEキッズに入会してくれたスクール生もいるので、

復習という意味でも、集中して行いました。

コソ練（２部練）ではアジリティリングを使って、リズムよく脚の切り替えをするドリルを行いました！

前進しながら、設定カウントでの脚の切り替えに少し苦戦の様子…(^^;)

糸多コーチ　&　市野コーチでアドバイスを重ねながら、繰り返し練習しました(^-^)

そして最後は今日のドリルを活かしてのラン練習！

スタートダッシュをきめてから、後半区間でフォームをキープさせます！