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【5/9 垂井】令和最初の垂井スクール指導‼

5月9日の垂井スクールブログです。

さて、前回の宣言通り今日のタイトルは上記の通りになりました(笑)

「令和」もロブレスポーツジャパンをよろしくお願いします\(^o^)/

さて、前回体験参加で来てくれた ゆうしん君 が

今日から正式にROBLEキッズに入会してくれました!

まずは姿勢から!

これから頑張っていきましょう👍

最近の定番のウォーミングアップはスキップ系の動きです!

サイドスキップ、高いスキップ、速いスキップで体を慣らしていきます!

シーズンに向けて、スキップ系の動きを取り入れてから1か月ちょっと経ちますが、

最初の頃と比べて、本当に動きが良くなりました\(^o^)/

そして1部練習の最後には、コソ練での脚の切り替えの動きにつながるドリルを行いました。

冬季練習でよく行った動きですね!

春からROBLEキッズに入会してくれたスクール生もいるので、

復習という意味でも、集中して行いました。

コソ練(2部練)ではアジリティリングを使って、リズムよく脚の切り替えをするドリルを行いました!

前進しながら、設定カウントでの脚の切り替えに少し苦戦の様子…(^^;)

糸多コーチ & 市野コーチでアドバイスを重ねながら、繰り返し練習しました(^-^)

そして最後は今日のドリルを活かしてのラン練習!

スタートダッシュをきめてから、後半区間でフォームをキープさせます!