【7/25 垂井】久々にグラウンドでのスクール指導!

2019/07/26

7月25日の垂井スクールブログです。

 

やっと晴れました、垂井スクール\(^o^)/

 

開放的なグラウンドで走りまわれます!

 

ですが、ものすごい湿度(^^;)

 

本格的に夏がやってきたように思います。

熱中症に気をつけて、頑張っていきましょう!

ウォーミングアップの様子。

Tシャツの青色でなんとなく涼しく感じますね(笑)

 

 

さて、チームに分かれて、リレー形式でマーカー回収リレーです!

今日は3チームに分かれて行ったのですが、

毎回ほぼ互角の勝負になりました!

 

 

スクールの全体的な走力も上がってきています(^O^)!

 

 

こちらは脚の切り替えを意識した練習です。

暗くて少し見えづらいですが、アジリティリングの色ごとにバウンドの回数を変えて、

リズムよく切り返し動作を確認・復習していきます。

 

 

そして今日の最後の練習は「ペース走」!

おそらくROBLEキッズでは初の練習メニューです。

 

1周 約150mのコースを8周します。

そして1周ずつ、ペースが少しずつ上がっていきます!

先頭の市野コーチからある程度離れるとリタイア

というルールでスタートしました!

 

最後まで生き残ったのは、あみちゃん と はる君 の2人だけでした!

 

新しいメニューもどんどんチャレンジしていきましょう(^O^)/

 

さて、次のスクールは8月です!

夏休みの宿題も早めに終わらせておきましょうね(^-^)

 

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 8月のスクールスケジュール ■

 

1日(木)、8日(木)、22日(木)、29日(木)

 

場所:垂井小学校グラウンド (雨天時は朝倉運動公園体育館)

 

時間:1部 19:00~20:00

    2部 20:00~21:00

 

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