【8/9 上石津】8月2回目の指導です!

2019/08/09

8月9日のスクールブログです。

 

この時期は野球の甲子園で連日賑わってますね(*'ω'*)

毎試合新しいドラマが生まれるので、野球をあまり知らない人でも楽しめるのかなと思います(^^)/

 

さて、本日も高校野球に負けないくらい練習を頑張りましょう(^^)/

 

 

先ずは軽く準備運動をしてからカウントジャンプです。

 

上石津スクールはかなり慣れてきたのでここはほぼパーフェクトでクリアしました!

 

続いてチームになってカウントジャンプのテストです。

 

チーム内で教え合いながら課題クリアを目指しました(`・ω・´)

 

次は横一列になって片足ジャンプの確認です。

 

足の角度90°を意識して行いましたが、みんな綺麗にできていて驚きましたΣ(・ω・ノ)ノ!

 

 

続く2部練習では、リングを使って片足ジャンプからのもも上げダッシュです。

 

リズムが崩れたり軸がブレていたりしていたので、集中して徹底的に練習しました(`・ω・´)

 

 

続いて、マーカーを使ってダッシュゾーンを作って、もも上げを意識させる練習です。

 

ダッシュの所でもも上げを意識できれば、実際の走りでも速く走りやすくなるのでかなり重要です!

 

 

そして最後はビンゴゲーム!

 

上石津スクールでは初めてやってみましたが、

みんな頭と体を使って楽しくやることができました(^O^)/

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8月の上石津スクールのスケジュールです。

23日(金)、30日(金)

1部:17:30~18:30

2部:18:30~19:30

場所:上石津総合体育館

 

 

 

 

 

 

 

 

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