【9/27 上石津】 9月3回目のスクール指導です!

2019/10/01

9月もいよいよ終わりを迎える頃ですが、日中は まだまだ厳しい暑さが続いていますね(^^;)

 

10月もしばらく暑さが続くようですが、それを吹き飛ばせるような 走りをしていきましょう(^O^)/

 


    さて、今回は準備体操をした後に、スキップ系の練習に取り組みました!
   通常のスキップを行ったのち、大きく前へ進んでいくスキップを行いました!

 

 
みんな少ない歩数でゴールするために、

鬼気迫る表情でスキップを行っていました! かなりの気迫が伝わってきます(゚Д゚;)

 


続いて変形ダッシュ!

 

やはり競争形式になると、みんな真剣(`・ω・ ́)

一本一本集中して走ることが出来ました(^O^)/

 

 

続いて2部練習。


 まずは脚を切り替える練習を行いました。

 
脚を90°の高さまで上げますが、

この時にふらつかないように注意しましょう!

 

そして頭の位置が変わらないように脚を切り替える事が 出来ると尚良いです(^_^)v

 

続いてツー・ステップの練習。

 
素早い脚の切り替えになっても、

腕振りや腿の高さを意識できるスクール生が増えてきたと思います(^_^)v
       

 

そして最後はビンゴゲームです!

 
僅差で勝敗が決まったゲームもあり、大いに盛り上がりました(^o^)/
 

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