【10/9 池田】10月2回目のスクールです!

2019/10/10

10月9日のスクールブログです。

 

今年も残り3ヶ月を切りました!

 

2019年も色々あった年になりましたが、残り3ヶ月はやり残したことがないように

頑張っていきましょう(^^)/

 

 

さて、本日は体験者1名を加えてスクールスタートです!

いつも通り準備運動をしてから色々なスキップを行いました。

 

足の下で手を叩きながらやったり、歩数を数えてできるだけ少ない歩数でいけるように

高さや飛距離を意識しながらスキップをしました!

 

 

続いて、スキップからのダッシュです。

 

さっき練習したスキップで意識したところを忘れないように、ダッシュに繋げて練習しました!

 

 

次はカウントジャンプです。

 

走る練習も大事ですが、基礎練習のカウントジャンプはさらに大事なので、入念に練習しました!

 

 

2部練習ではカウントジャンプのテストを行いました。

 

カウントジャンプにも慣れてきたので難しいカウントジャンプのテストにも

対応できるようになってきました!

 

 

そして最後は20mの往復走です!

 

どんどん寒くなってきたので、身体が冷えないようにシャトルランのような感覚で往復走をしました!

初めは楽なのですが、段々ペースが速くなるので少ししんどそうですね…。

とてもいい運動になってました(^^)/

 

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10月の池田スクールのスケジュールです。

16日(水)、23日(水)

1部:17:00~18:00

2部:18:00~19:00

場所:池田総合体育館横の多目的広場

※雨天時は池田町総合体育館内の剣道場

 

 

 

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