【10/10 垂井】秋を感じる垂井スクール!

2019/10/12

10月10日の垂井スクールの活動ブログです。

 

とても涼しい気候になったので、ウォーミングアップもいつもよりさらに念入りに!

 

ケガ予防のためにも、しっかり体を暖めます。

スクール開始時刻の午後7時、既に真っ暗。

 

秋ですね~

 

 

そういえば、ROBLEキッズではいつもホワイトボードが大活躍です!

 

次の練習の指示をよく聴いて、動きを理解することが大切ですね(^-^)

 

 

 

こちらは三点スタートの練習です!

スタート練習では、「如何に無駄な動きをせず、前に進めるか」を大切にしています(^O^)

 

腕振りのタイミングや、まっすぐ前に脚を持っていくことを促します!

 

 

 

そしてこちらは中間疾走の練習です!

前の走者との間隔を保ったまま走ります。

 

ペースを維持して、リズムも合わせます(^O^)

 

 

 

さて、季節の変わり目です。

 

体調を崩さないようにしましょうね\(^o^)/

 

 

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