ROBLEアスリート・トレーニング風景!part1

今回はROBLEアスリートたちのトレーニングの様子をお届けします!



「競技場が使えない…」

このような社会状況下ですが、次の試合に向けて日々トレーニングに励んでいます!

各コーチたちの、ある日のトレーニングの様子です(^O^)/


・糸多コーチ(110mハードル)

場所:金生山(大垣市)

内容:スプリントドリル、

坂ダッシュ50m×5本-70m×5本-100m×5本-200m×1本


・塩見コーチ(1500m~)

場所:垂井町のそのへんの河川敷

内容:24㎞ジョギング、動き作り(タイミングステップなど)



「坂ダッシュ」「ロングジョグ」と、


僕のしている動き作りは、

ROBLE kidsでもお馴染みのタイミングステップやツーワンステップなどです!

やはり、基本が大切ですね(^^♪


ROBLEアスリート一同、

9月末の全日本実業団選手権、10月の中部実業団選手権に向けて

さらに鍛錬していきます\(^o^)/


体が鈍って、次のスクールで筋肉痛にならないよう、

みんなも気持ちよく運動しておきましょう!👍