ROBLE kids 1月練習の様子!!!

塩見です!


2022年が始まって、早くも1か月が経とうとしています!

このペースで、1年もあっという間に過ぎるのでしょうか…。

歳をとると、また一段と時間が早く感じます…(笑)


さて、1月のROBLE kidsでは「タイミングステップ」という

動き作りの練習を重点的に行っています。


接地と腕振りのタイミングを合わせ、地面を蹴らずに、反発をもらうドリルです!

力まず、リラックスして上に↑上に↑バウンドするイメージで、

上手くタイミングを合わせると、簡単に弾むことができて、

少し体を倒せば前に効率よく進むこともできます(^^♪


僕もランニングの前などに、よく取り入れているドリルです!


☆練習の様子☆

冬季鍛錬も折り返し、少しずつ春が近づいてきました!

「いい走り」をイメージして、練習を継続していきましょう(^O^)/



また、新型感染症拡大の影響が随所で確認されます。

マスクや検温、アルコール消毒、換気などの対策を引き続き行い、

健康に過ごせるよう、日々の体調管理や食事・睡眠・運動のバランスを整え

丈夫な体を作っていきましょう\(^o^)/


1月30日(日)新年1000mチャレンジ記録会は予定通り開催致します!

明日28日(金)まで申込可能ですので、塩見までご連絡ください。

気になる人は気軽に参加お待ちしています(^^♪


2月5日(土)と19日(土)には、

ROBLE Jr.練習体験会があります!(5・6年生対象)

本格的かつ専門的な陸上競技トレーニングを体験してみませんか?

参加お待ちしております!