塩見です！
2022年が始まって、早くも1か月が経とうとしています！
このペースで、1年もあっという間に過ぎるのでしょうか…。
歳をとると、また一段と時間が早く感じます…(笑)
さて、1月のROBLE kidsでは「タイミングステップ」という
動き作りの練習を重点的に行っています。
接地と腕振りのタイミングを合わせ、地面を蹴らずに、反発をもらうドリルです！
力まず、リラックスして上に↑上に↑バウンドするイメージで、
上手くタイミングを合わせると、簡単に弾むことができて、
少し体を倒せば前に効率よく進むこともできます(^^♪
僕もランニングの前などに、よく取り入れているドリルです！
☆練習の様子☆
冬季鍛錬も折り返し、少しずつ春が近づいてきました！
「いい走り」をイメージして、練習を継続していきましょう(^O^)／
また、新型感染症拡大の影響が随所で確認されます。
マスクや検温、アルコール消毒、換気などの対策を引き続き行い、
健康に過ごせるよう、日々の体調管理や食事・睡眠・運動のバランスを整え、
丈夫な体を作っていきましょう＼(^o^)／
1月30日(日)新年1000mチャレンジ記録会は予定通り開催致します！
明日28日(金)まで申込可能ですので、塩見までご連絡ください。
気になる人は気軽に参加お待ちしています(^^♪
2月5日(土)と19日(土)には、
ROBLE Jr.練習体験会があります！(5・6年生対象)
本格的かつ専門的な陸上競技トレーニングを体験してみませんか？
参加お待ちしております！
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