１１月８日の垂井スクールブログです。
今日も１６名でのスクールです。
人数が増えて、にぎやかさも増しています(^O^)
冬季練習に入り、ROBLEキッズの練習メニューも少しづつ変わってきました。
１部練習ではコオーディネーション系のトレーニングがメインでした！
体だけでなく、頭（脳）にも刺激を与えていきます！
コーチのスタート合図と同時に、「赤・白・青」といったふうに、色が指定されています。
そしてスクール生は指定された色を順番にタッチして、元の位置に戻ってきます。
しかし、色の順番を忘れてしまったり、走ることに夢中で指定の色をタッチするのを忘れてしまったり・・・（笑）
頭の中もいい感じにかき回されたことでしょう(^O^)
続いて、変形ダッシュ！
体育座り の状態からスタートして、これも同じく、スタート時に指定された色をタッチして戻ります。
２色指定された時は、１色目をタッチして、
その先のコーンをグルっと回って戻ってくる際に２色目をタッチして戻ってきます。
速さをチームで競争し、盛り上がりました(^O^)/
こうして、今回もあっという間に１部練習が終了。
しっかり水分補給して、コソ練（２部練習）開始です！
アジリティリングで脚の切り替えの復習です。
リズムよく、キレイなフォームを意識して行っていきます。
コーチによる丁寧な指導も入ります。
そして再び、変形ダッシュを行いました！
後ろ向きうつ伏せの状態から、まっすぐダッシュです。
脚の切り替えのドリル直後のため、走りのキレがアップしていました！
起き上がってから、体勢を崩さずにしっかり走れるかがポイントです。
（疾走感のある一枚が撮れました。）
みんなフォームが本当にキレイになっていると感じます！
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さて、冬季練習はまだ始まったばかりです。
来年の春を見据えて、質の高い練習を継続していきましょう(^O^)／
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残りの１１月の垂井スクールスケジュールです。
１５日（木）、２２日（木）、２９日（木）
場所：朝倉運動公園体育館
１部 １９：００～２０：００
２部 ２０：００～２１：００