塩見です！
冬季鍛錬が始まって早1か月が経とうとしています。
長距離専門の僕としては、これからがシーズン！って感じですが…(^^)/(笑)
11月最後の池田スクール、垂井スクールの様子をお届けします！
25日(水)池田スクール
池田スクールは現在23名在籍しています。
ウォーミングアップの隊列が大きくなりましたね～
さらに来週から2名加入します！
サイドスキップ、バック走、バックスキップなど、
アップから色々な体の動かし方をしていきます(^^♪
マーカーリレーでは、置かれたマークを拾ってからスタートするため、
低い姿勢で走り出すことがポイントになります！
短距離のスタートを意識した練習ですね(^^)/
コソ練では、タイミングステップとギャロップを猛特訓！
繰り返し行うことで、身についてきたスクール生が増えてきました＼(^o^)／
26日(木)垂井スクール
垂井スクールは現在19名在籍（来週から1名加入！）です。
カウントジャンプの確認、タイミングステップ（その場）の練習をして、
前に進むタイミングステップの動きの精度を上げていきました！
コソ錬では、高いコーン・アジリティリング・ミニハードルなど、
道具をたくさん使って練習場を作り、
高く跳ぶ、速く脚を切り替える、横の動きも取り入れてリレーをしました！
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来週からは12月です。
色々あった2020年ですが、もうあと1か月(^^;)
早いですね～（最初にも言いましたね…）
新型コロナやインフルエンザには十分気を付けて、
練習を継続していけるといいですね(^^♪
☆12月のスクールスケジュール☆
池田…2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水) 17：00～19：00
垂井…3日(木)、10日(木)、17日(木)、24日(木) 19：00～21：00