【8/9 上石津】8月2回目の指導です！

8月9日のスクールブログです。

この時期は野球の甲子園で連日賑わってますね(*'ω'*)

毎試合新しいドラマが生まれるので、野球をあまり知らない人でも楽しめるのかなと思います(^^)/

さて、本日も高校野球に負けないくらい練習を頑張りましょう(^^)/

先ずは軽く準備運動をしてからカウントジャンプです。

上石津スクールはかなり慣れてきたのでここはほぼパーフェクトでクリアしました！

続いてチームになってカウントジャンプのテストです。

チーム内で教え合いながら課題クリアを目指しました(｀・ω・´)

次は横一列になって片足ジャンプの確認です。

足の角度90°を意識して行いましたが、みんな綺麗にできていて驚きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

続く２部練習では、リングを使って片足ジャンプからのもも上げダッシュです。

リズムが崩れたり軸がブレていたりしていたので、集中して徹底的に練習しました(｀・ω・´)

続いて、マーカーを使ってダッシュゾーンを作って、もも上げを意識させる練習です。

ダッシュの所でもも上げを意識できれば、実際の走りでも速く走りやすくなるのでかなり重要です！

そして最後はビンゴゲーム！

上石津スクールでは初めてやってみましたが、

みんな頭と体を使って楽しくやることができました(^O^)／

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8月の上石津スクールのスケジュールです。

23日(金)、30日(金)

1部：17:30～18:30

2部：18:30～19:30

場所：上石津総合体育館