１月３０日の垂井スクールブログです。
２０２０年が始まって、あっという間に１か月が経ちましたね(^^;)
４月の陸上競技シーズンインまで、もうすぐです。
スクールの冬季練習も、後半に入っていきます！
スクールの序盤、ペース走で体を暖めました。
ゆっくりのペースから、徐々にペースアップ！
僕も一緒に走っていたので、写真がありません…（笑）
そして今日もビンゴゲーム！
みんなお気に入りです！
スタートダッシュはもちろん、
良く考えてマーカーを置かなければいけません。
「考えながら走る」というのも大事ですね(^O^)／
応援、アドバイスも盛り上がっています！（笑）
ミニゲームのあとは、ミニハードルを使ってしっかり練習！
高く飛び越えたり、歩数を合わせて跳んだりなど、
色々なパターンで練習しました。
糸多コーチも絶えず、横からアドバイスを送ります！
来シーズンに向けて、少しずつギアを上げていきましょう(^-^)
今日のベストショットです！📷
伸び伸びと、前傾姿勢でフォームの良い走り👍
この時期、インフルエンザなどにも気を付けて、
体調管理をしっかりしましょう(^O^)／