ランニングサマーキャンプ２０２６
第5回目となるROBLE夏合宿・ランニングサマーキャンプ２０２６を開催しました！🚌
8月14日〜16日の2泊3日、今年も飛騨おんたけ山荘様にお世話になりました。
練習は日和田ハイランド陸上競技場や様々なクロスカントリーコースのある、飛騨御嶽高原トレーニングエリアにて行いました。⛰️
今年は34名の選手と6名のスタッフで合わせて40名の参加でした。
みんなで花火や川遊び（アイシング）、スイカ割りなど「夏」を楽しむことを重要視するとともに、とにかく涼しい練習環境を利用して、非常に良い練習ができました。
特に長距離のメニューは「トレーニング環境を活かして多様なバリエーションで走ること」を考え、
1日目午後 池ノ原クロカン
2日目早朝 フリージョグ
2日目午前 芝生
2日目午後 競技場外周クロカン
3日目早朝 ロード坂
3日目午前 競技場トラック
のように、毎日走る場所を変えるよう工夫しました！
クロスカントリーコース（クロカン）とは、芝生や土の自然地形でアップダウンの起伏がある未舗装に近いランニングコースのことです。トラックやロードのように路面も一定ではなく、凹凸があったりします。
心肺機能や脚筋力の強化、接地やバランス能力の向上といったことを目的として走ります。
良い練習ができたので、秋シーズンの走りが非常に楽しみです！
また今回は、小学生・中学生・高校生・大学生と多くの世代から参加があり、″世代の縦の交流″も印象的でした！
小学生と中学生が声を掛け合って練習したり、中学生と高校生が一緒に勉強やトランプでゲームをしたり、大学生が下の子たちの面倒を見てくれたりと、チームとしての成長もあり、嬉しい気持ちになりました☺️
すでに来年のサマーキャンプの企画を進めています！
詳しい情報はまた順次お伝えしていきます♪
来年もたくさんの参加、お待ちしています🙌
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