４月１１日の垂井スクールブログです。
キッズのシーズン初戦となる ぎふスポーツカーニバル まで、
今日の指導を含めてあと３回となりました！
先週に引き続いて、レースをイメージした練習です(^O^)／
前回はスタートの練習ということで、今日は「中間疾走」の練習を行いました！
中間疾走とは、例えば１００ｍなら、３０ｍ～７０ｍぐらいの区間になりますでしょうか。
スタートで加速してから、どれだけ減速を抑えられるかがカギです！
さてその前に、スキップドリルで体の感覚を良くしていきます(^-^)
一見、ただのスキップのように見えますが、
接地時間を短くするように促していきます！
大きく腕振りをすることも加えて、繰り返し練習しました。
次に、テンポの速いスキップです。
高く跳ぶことよりも、速く進むことを意識して行いました！
脚が「４」の形になっていると、「いい動き」につながっていきます。
※写真を撮るのが下手で、キレイに４になる瞬間を激写できませんでした…
続いて、コソ練（２部練）の最初には、
足を上げてキープ、脚を切り替えてまたキープ、という地味な練習です．．．！笑
こういう地味なフォームの確認にも大事なポイントがいつくもあります！
スクール生たちにもそのことが分かってきたからか、少しずつ真剣な顔になっていきました！
そしてこれまでのドリルを一通り終わってから、
マーカーを設置してピッチを上げていく練習です。
久我コーチとも話していたのですが、
改めて、子どもたちのフォームの成長具合に脱帽です。
（…帽子は被っていませんが？？）
さて！！
今シーズン、みんながどれだけ記録を伸ばしていくことができるか、とても楽しみです＼(^o^)／
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◆ ４月の試合スケジュール ◆
２０日(土) GKUフィールド競技会 （ハンマー投げ） 篠田
３０日(火) ぎふスポーツカーニバル （小学１００ｍ） こと ・ こはる ・ あみ ・ めい
ゆら ・ ろな ・ しょうせい
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■ ４月のスクールスケジュール ■
１８日（木）、２５日（木）
場所：朝倉運動公園体育館
時間：１部 １９：００～２０：００
２部 ２０：００～２１：００
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